jenis makanan untuk meningkatkan hb
Makanan penambah Hb darah yang ketiga adalah telur. Alih-alih memeroleh manfaat baik mengonsumsi makanan laut berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan lain. 11 Makanan Penambah Hb Ibu Hamil Cegah Risiko Anemia Orami Vitamin A juga memeliki peran sebagai penambah darah vitamin ini dapat ditemukan dalam banyak jenis buah-buahan termasuk jeruk mangga semangka plum melon dan aprikot. . Untuk meningkatkan kadar Hb kacang-kacangan juga mengandung asam folat dan vitamin. Zat ini mampu meningkatkan produksi hemoglobin di dalam tubuh. Beberapa jenis kacang juga bisa meningkatkan kadar hemoglobin di dalam tubuh. Sayuran ini memproduksi zat besi yang bagus dan berguna bagi tubuh. Makanan untuk meningkatkan Hb lainnya adalah jenis kacang-kacangan seperti chickpea kacang merah dan kacang kedelai. Seperti halnya dipadukan dengan tahu ataupun dengan cabai dan tomat. Sayuran berwarna hijau seperti bayam kangkung da...